Entrevista a Vasco Gaspar - Projecto ZorBuddha

No passado mês de Janeiro, Vasco Gaspar realizou um Workshop exclusivo para os clientes do Avila Business Center sobre “Bem-Estar Integral e Alta Performance”, baseado nos princípios do Projecto ZorBuddha.
Na sequência deste evento, decidimos entrevistá-lo para conhecermos melhor esta ferramenta inovadora.

Em que consiste o projecto ZorBuddha?

VG: O ZorBuddha consiste num projecto cuja missão é ajudar pessoas, organizações e sociedade em geral a encontrarem um caminho mais feliz e equilibrado no seu dia-a-dia, disponibilizando para isso conhecimento de "topo", métodos, técnicas e ferramentas que contribuam nesse sentido.

De que forma poderá ser aplicado nas Empresas e qual a principal mais valia para os profissionais?

VG: A aplicação principal é através de workshops que permitam sensibilizar e elevar a consciência das pessoas para a importância do bem-estar na sua vida a um nível integral (pessoal, profissional, social, etc.). Só quando a pessoa está bem com ela poderá estar bem com os outros e ser produtiva. Outra aplicação é através de programas de desenvolvimento/coaching, onde um profissional acompanha um pequeno grupo com o intuito de desenvolver o bem-estar e a performance a um nível integral.

Na tua opinião, qual é o principal problema que afecta a produtividade do profissional do Séc. XXI?

VG: Creio existirem vários problemas mas talvez o principal se deva a uma falta de sentido, de propósito. Muitos profissionais hoje em dia sentem-se desanimados e desorientados, com vontade de fazer diferente, de libertar o seu potencial, mas sem saber muito bem como o fazer. Isso gera angústia, ansiedade e desânimo, que leva a problemas de ordem física, mental, emocional, social e espiritual.

Na palestra que fizeste no ultimo Ignite Portugal procuraste ' remar contra a maré'. Como é que as pessoas podem encarar um espírito positivo nos dias que correm?

VG: Sabemos da Psicologia que o bem-estar é determinado 50% por factores genéticos, 40% pelo nosso estilo de vida e apenas 10% por aquilo que nos acontece diariamente. Infelizmente muitas pessoas focam-se apenas naquilo que não têm controlo, descurando o enorme potencial que podem activar através dos 40% que só dependem delas. E aqui há várias práticas que se podem fazer, todas elas simples e que não implicam investimento financeiro. Falamos de coisas como respiração, alimentação, movimento, aprendizagem, enfrentar medos, reforçar relações, evitar queixas, desenvolver hobbies, estar "presente" e alinhado com aquilo que são os seus valores, a sua missão e a sua visão. É uma decisão e um caminho que apenas cabe a cada um fazer.

Para conhecer melhor o Projecto ZorBuddha, visite: http://www.zorbuddha.org/